Posts

Jodiumtekort komt het meeste voor wereldwijd...heb jij een jodiumtekort?

Afbeelding
 Heb jij een jodiumtekort?  Een jodiumtekort kan verschillende klachten veroorzaken, vaak omdat het de werking van je schildklier beïnvloedt. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen: Vergrote schildklier: Dit is een van de meest zichtbare tekenen en wordt ook wel struma genoemd. Vermoeidheid: Je voelt je lusteloos en hebt weinig energie. Slaperigheid: Je hebt moeite om wakker te blijven. Kouwelijk: Je hebt het snel koud, zelfs bij kamertemperatuur. Gewichtstoename: Ondanks dat je niet meer eet, kom je aan in gewicht. Constipatie: Je hebt last van verstopping. Droge huid: Je huid voelt droog en schilferig aan. Droog en breekbaar haar: Je haar valt meer uit en is broos. Breekbare nagels: Je nagels zijn broos en kunnen gemakkelijk afbreken. Hese stem: Je stem klinkt heser dan normaal. Verhoogd cholesterolgehalte: Je hebt een verhoogd cholesterolgehalte in je bloed. Spierzwakte en spierkrampen: Je spieren voelen zwak aan en je hebt last van krampen. Gez...

Hoe gezond ben jij? Een duik in de nieuwste onderzoeksresultaten van 'the Lancet'.

Afbeelding
  Hoe gezond ben jij eigenlijk? Een diepe duik in de nieuwste onderzoeksresultaten De staat van onze gezondheid is een onderwerp dat ons allemaal aangaat.  Hoe gezond ben jij eigenlijk? En wat kun je doen om je gezondheid te verbeteren?  Deze vragen worden steeds dringender, zeker nu we geconfronteerd worden met een wereldwijde pandemie en een toename van chronische ziekten. Een wake-up call van The Lancet Vorige maand bracht het prestigieuze medische tijdschrift The Lancet een rapport uit dat als een wake-up call fungeerde. Dit rapport schetst een zorgwekkend beeld van onze huidige eetgewoonten en de gevolgen daarvan voor zowel onze gezondheid als die van de planeet. De kern van het probleem Uit het onderzoek blijkt dat ons huidige voedingspatroon niet duurzaam is en leidt tot een verhoogd risico op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. We consumeren te veel verwerkt voedsel, suiker en verzadigde vetten, terwijl we...