De onzichtbare drempel
De onzichtbare drempel: Waarom de stap naar hulp soms de engste is Het is het grootste dilemma van een angststoornis: je wilt dolgraag van je klachten af, maar de plek waar je die hulp kunt krijgen, voelt als de gevaarlijkste plek op aarde. Herken je dat? Je hebt de website van een therapeut al tien keer open gehad. Je hebt het telefoonnummer misschien zelfs al in je contacten staan. Maar zodra je denkt aan de reis naar de praktijk, de onbekende route, of het zitten in een vreemde wachtkamer, slaat de paniek toe. Die muur waar je tegenaan loopt? Dat noemen we de onzichtbare drempel . Het is geen gebrek aan wilskracht Veel mensen die ik spreek, voelen zich schuldig of gefrustreerd... "Ik wil toch beter worden? Waarom durf ik dan die stomme afspraak niet te maken?" Ik wil dat je weet: dit is geen gebrek aan motivatie of wilskracht. Het is de angst die de controle overneemt. Je brein probeert je te 'beschermen' tegen het onbekende door alarmsignalen af te geven. D...