De onzichtbare drempel

 

De onzichtbare drempel: 

Waarom de stap naar hulp soms de engste is

Het is het grootste dilemma van een angststoornis: je wilt dolgraag van je klachten af, 
maar de plek waar je die hulp kunt krijgen, voelt als de gevaarlijkste plek op aarde.

Herken je dat? Je hebt de website van een therapeut al tien keer open gehad. Je hebt het telefoonnummer misschien zelfs al in je contacten staan. Maar zodra je denkt aan de reis naar de praktijk, de onbekende route, of het zitten in een vreemde wachtkamer, slaat de paniek toe.

Die muur waar je tegenaan loopt? Dat noemen we de onzichtbare drempel.

Het is geen gebrek aan wilskracht

Veel mensen die ik spreek, voelen zich schuldig of gefrustreerd...
 "Ik wil toch beter worden? Waarom durf ik dan die stomme afspraak niet te maken?"

Ik wil dat je weet: dit is geen gebrek aan motivatie of wilskracht.
Het is de angst die de controle overneemt. Je brein probeert je te 'beschermen' tegen het onbekende door alarmsignalen af te geven.
Die onzichtbare drempel is simpelweg een symptoom van de angst die we juist willen aanpakken.
Het is niet de blokkade voor de oplossing; het is het startpunt.

Hoe die drempel eruitziet

Voor de buitenwereld is het "gewoon een ritje naar een praktijk". Voor jou is het:

• Angst: Dagen van tevoren al scenario's uitdenken over wat er mis kan gaan.

• Lichamelijke protesten: Hartkloppingen, zweten of misselijkheid bij de gedachte aan vertrekken.

• De angst voor de angst: Wat als ik een paniekaanval krijg terwijl ik daar in de stoel zit?

We halen de drempel gewoon weg

Als de drempel te hoog is om overheen te stappen, dan moeten we de drempel verlagen. Of liever nog: we halen hem helemaal weg.

In mijn praktijk werken we daarom anders. Als de reis naar mij toe nog niet lukt, dwingen we niets af. We beginnen daar waar jij je veilig voelt. Dat kan via een online sessie vanaf je eigen bank, of ik kom bij jou voor een huisbezoek.

Met EFT (Emotional Freedom Techniques) kalmeren we je zenuwstelsel op de plek waar de angst het grootst is. We vechten niet tegen de drempel; we lossen hem langzaam op, totdat de wereld buiten stapje voor stapje weer veiliger aanvoelt.

Je hoeft niet eerst 'dapper' te zijn om te mogen beginnen. Je mag beginnen precies zoals je nu bent: met al je twijfels en je angst.

---

Hoe nu verder?

Voelt deze onzichtbare drempel voor jou ook als een muur? Laten we die muur samen afbreken, steen voor steen, in jouw tempo.

Dat begint heel rustig. Je kunt mij appen om een afspraak te maken. Dan stuur ik jou eerst een pdfje, waarin ik je eerste hulp geef zodat je niet in paniek raakt voor onze eerste afspraak. En voor onze eerste afspraak bel ik jou, als je dat liever wilt. Dan is de stap voor jou wat kleiner. 

Tijdens de eerste afspraak gaan we eerst eens kennis maken. Het gaat vooral om veiligheid voor jou en wat jij wel en niet wilt. Ik leg je uit wat ik voor je kan doen. En we bespreken hoe we het gaan doen, online, bij jou thuis of in mijn praktijk.  

JIJ BENT ALTIJD IN CONTROL! Er gebeurt niets wat jij niet wilt.

Ik wil jou heel graag helpen om van je angst af te komen, want: iedereen heeft recht op een fijn leven zonder angst.

Met gezonde groet, Janine🌸

Kijk ook even op mijn website: 

Natuurgeneeskunde Belle Vie